Актив конкурса «Быть здоровым легко» встретил утро на йога-практике в Приморском парке Победы

Утро четверга самые активные участники корпоративного конкурса «Быть здоровым легко» встретили тренировкой в Приморском парке Победы. Здесь для них состоялся мастер класс по йоге, организованный отделом социальной политики СПб ГУП «Горэлектротранс». На коврики встали 37 сотрудников из разных подразделений предприятия, включая водителей. Их поприветствовала Заместитель директора предприятия - начальник Управления по персоналу СПб ГУП «Горэлектротранс» Юлия Баранова.
 

Юлия Баранова отметила, что утренние встречи на природе уже стали доброй традицией в корпоративной жизни Горэлектротранса и от раза к разу собирают все больше сотрудников, выбирающих активный и здоровый образ жизни. Она пожелала коллегам хорошей тренировки и отличного настроения.

Мастер-класс провела преподаватель йоги с семилетним опытом, выпускница Института восточных методов реабилитации, специалист по современным направлениям флоу йоги -  Вероника Драган. Практика началась с суставной разминки, затем участники выполнили динамические последовательности, объединившие элементы хатха-йоги и флоу-йоги. Кульминацией занятия стал комплекс «Сурья Намаскар» (Приветствие солнцу), в который были включены уже освоенные движения. Завершилась тренировка расслабляющей практикой и короткой медитацией.
 

Тренировка прошла на одной из зеленых полян парка. Теплая солнечная погода, свежий воздух создали спокойную атмосферу, в которой было легко отвлечься от рабочих забот и посвятить время себе.

«Для меня это была скорее общая утренняя зарядка на свежем воздухе, и именно это понравилось больше всего. Вместе заниматься легче и интереснее, чем одному. Особенно запомнились спокойный темп занятия и возможность в конце просто полежать на траве, глядя на солнце. Такие встречи помогают переключиться и уделить внимание своему здоровью. Спасибо организаторам», - поделился водитель Троллейбусного парка № 6 Алексей Ложкин.
 

Схожие впечатления и у водителя Трамвайного парка № 7 Натальи Машковой: «Участвую в таком мероприятии уже второй год. Каждый раз получаю заряд бодрости, хорошего настроения и положительных эмоций. Спасибо организаторам конкурса "Быть здоровым легко" за возможность заниматься на природе и проводить время с коллегами!».

К слову, представители Пресс-службы в этом году не ограничились только фотографированием, и, вдохновившись примером коллег, тоже приняли участие в тренировке. Пятый сезон БЗЛ вовлекает в свою орбиту всё новых и новых участников.